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Tanz & Ballett

In den einzelnen iceDOME Camps haben wir die Ehre, mit verschiedenen Tanz- bzw. Ballettprofis zusammenzuarbeiten. Hier geben wir Euch einen Überblick über das jeweilige Programm:

 

Dance Workout (Oberstdorf I)

Es handelt sich hierbei um eine Fusion von Tanz & Cardio Training zu verschiedenen Musiken. Zu Beginn schweißtreibende, einfache bis komplexe Tanzmodule. Hierbei liegt der Schwerpunkt auf Koordination, Dynamik, Rhythmus und Musikalität. Anschließend liegt der Focus auf Technik und Haltung beim Körpertraining von Kopf bis Fuß mit Isolation, Kräftigung und Dehnung der  Muskulatur. Die letzten 10 Minuten dienen dem Deep Stretching.

 

Jazz-Dance Workout (Oberstdorf II)

Hier verbinden sich top aktuelle, dynamische Kräftigungsübungen und Elemente gemischt mit fließenden gefühlvollen Jazzdance Bewegungen. Die Stunde ist folgendermaßen aufgebaut: Warm-up, Isolations, Plies, Battements, Stretching, Boden Exercises und mit technischen Jazzdance Elementen verbunden. Eine Herausforderung, die Abwechslung verspricht und vor allem eines soll: Spaß bringen.
Dansneaker oder Turnschuhe sind mitzubringen.

 

Klassisches Ballett (Oberstdorf II)

Klassisches Ballett ist die Grundlage für alle anderen Tanzstile. Das ist die Devise und so wird auch das klassische Balletttraining aufgebaut. Das Training besteht aus Grundlagen des klassischen Tanzes, Übungen an der Stange, Techniken in der Raummitte sowie aus Sprüngen. 

 

Tanzunterricht (Val Gardena)

Dieser Tanzunterricht enthält verschiedene Tanztechniken (Lyrical-Jazz, Contemporary, Hip Hop und Ballet), so dass wir verschiedene Dynamiken trainieren können. Durch das Warm-up wird Körper und Geist des Eisläufer vorbereitet für die folgende Choreographie. Hier konzentrieren wir uns auf Musikalität, die Qualität von Bewegung und die Freude daran zu tanzen.

 

Ballettunterricht (Vesileppis)

Neben den konventionellen Übungen an der Ballettstange werden wir auch daran arbeiten, die Übungen am Boden durchzuführen. Hierbei nutzen wir die Unterstützung des Bodens und
der Schwerkraft, um eine gute Haltung zu fördern. Wir konzentrieren uns auf Körper
Balance und natürliche Linien des Körpers. Darüber hinaus werden unsere Spotler Choreographie-Übungen wie Adagio, Grand Waltz und Sprungkombinationen üben.

Warming Up
Tanz mit Carlos Demitre (BRA)